Alle starter med en intro time. Herefter kan du selv bestemme. Jeg anbefaler dog at starte med et klippekort eller et medlemskab, så man får de første 4-8 træninger indenfor et tidsinterval, som sikrer vi sammen kan indfri de mål du har med træningen:

Personlig sparring
Alle der køber et klippekort eller medlemskab tilbydes en individuel samtale. Her tager vi udgangspunkt i dig og dine mål.

Bodyscan
Jeg anbefaler at få en bodyscan før du går igang med træningen – og herefter én gang hver måned, så du kan følge dine fremskridt (gratis med klippekort og medlemskab)

Træningsprogram
Hvis du ønsker det, så laver jeg et individuel trænings eller- løbeprogram som suplement til EMS træningen. (gratis med klippekort og medlemskab)

Behandlinger
Få en anti-cellulite (appelsinhud) eller lymfedrænage behandling efter din træning og se resultater endnu hurtigere.