Hvad er EMS træning?

EMS står for Elektrisk Muskel Stimulation. Kort sagt sender vi blide impulser til dine muskler via en dragt med elektroder. Dette aktiverer op til 90% af dine muskelfibre på én gang – noget, hvor traditionel styrketræning ca. kan nå 20-30%.

Kan jeg tabe mig med EMS træning?

Absolut! EMS-træning aktiverer dine muskler så intenst, at du forbrænder kalorier længe efter træningen er slut. Kombiner det med en sund livsstil, og du vil hurtigt mærke resultater.

Er EMS træning sikkert?

Ja! EMS er 100 % sikkert og har været brugt i årevis inden for både fysioterapi og fitness. Vi bruger professionelt udstyr, og din træning bliver altid overvåget af en uddannet instruktør.

Gør det ondt?

Slet ikke. EMS føles som en intens vibration eller en let prikken – lidt ligesom en massage til dine muskler.

Kan EMS hjælpe med cellulite (appelsinhud)

Ja, EMS stimulerer blodcirkulationen og musklerne, hvilket hjælper med at reducere appelsinhud. Mange ser forbedringer efter få sessioner.

Hvor hurtigt kan jeg forvente resultater?

Du kan mærke resultater allerede efter første træning! Typisk ser og mærker de fleste store forbedringer efter 4-6 gange, afhængigt af dine mål.

Hvor ofte kan jeg træne EMS?

Kun én gang om ugen er nok for at se resultater! Hvis du vil have endnu hurtigere fremskridt, kan du træne op til (max) to gange. Når man bestiller klippekort tilbyder vi gratis, at lave et træningsprogram du kan bruge sammen med EMS træning.